人生を最高の旅にする Never Stop Exploring…

子育て、旅行、仕事について語ってます

自分のことを知るには、自分の視点でわかる?

あなたは他者をどう観察しているか

 

 

自分が他者をどう観察しているかに注目すれば、

私たちは自分自身のありのままの姿を見ることができます。

 

 

人は自分自身の性質を他者に投影するようにできているのです。

 

 

他人に対する非難や判断はすべて、結局は自分自身の中にある、

自ら無視したり、否認してしまっている部分を表しています。

 

 

他人に対して「いやだな」と思う部分を認め、癒し、

受け入れることができれば、

もはやそれらに悩まされることはなくなります。

 

 

大切なのは、

他者に投影している自分自身の部分をすべて認め、受け入れることです。

                                      

                                                                                            

 

                                                                    ディーパック・チョプラ

おすすめトレーニングジム

大変珍しい唐津市にあるジム

 

 

その名も,

f:id:tachikou:20190407080521p:plain

Body make ONIX 平原店

 



 

 

 

立地が奥まっている場所にあるので

プライベートジムのような

 

周りに気を使わなくても良い集中して

レーニングできる素晴らしい環境。

 

 

施設の作りは、2Fに分かれていて

 

Fは、ストレッチ

Fは、トレーニング、タンニングとなっている。

 

関節に負荷のかかりにくい機材がほとんどで

鍛えたい部位にピンポイントで負荷をかけることができる。

 

タンニング(日焼けサロン)、

キッズスペースまでも完備していて

 

子供連れの方も安心して通える。

 

 

学生に関しては、

月額もかなりお得になっているので

少し、離れていても元は取れると思います^^

 

 

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

しかも、最近始まった紹介キャンペーンが

とてもお得な情報だったので掲載しときます!!

 

  紹介した人(既存会員様)

【年会員】契約更新+1か月延長

【月会員】オリジナルグッズプレゼント

   

   紹介された人

【年会員】契約更新+1か月延長

【月会員】オリジナルグッズプレゼント

 

 

チームメイト、仲間と一緒に行く機会など作れたら

みんなでお得になりますね!!

 

 

上場決定!!コイン詳細情報を緊急公開!!

  1. 暗号通貨の見極め 
  2. 上場コインなに? 
  3. 取引場所はどこ?

 

暗号通貨のコインは、

現在、数を把握できないぐらいに増えていて

それに伴い、いろんなところで「無料配布」など

いろんなところで、プロジェクトが行われていて

このプロジェクトに参加していることで、

今後、「有利に立てる」「将来とんでもない可能性を秘めている」など

セミナー、勧誘など誘われるという話を耳にします。

 

数ある中から、上場まで確約されるものは、

スタートの時点では、はっきり言って不透明すぎて見極めは難しいです。

そして、2018年後半にかけ、下り坂が続いてきた最中、、、、

ついに、上場するという決定的な情報を得ることが出来たので

今回、その情報を公開します!!!

 

気になる上場コインは!?

 

 

テロメアコイン」TXY

特徴としては、

医学の最先端の技術を利用。

人類の未来を変える可能性があるノーベル生理学・医学賞

取るほどの現代医学の最先端技術を利用している。

アメリカの研究者、ビルアンドリュース博士が研究に携わる

 

気になる予想価格

一般販売は、テロメアコイン=9ドル

 

1月15日上場予定。

10ドル以上で上場していくよう調整しているとのこと。

ただし、一瞬10ドル以上になっただけということもあるので注意が必要。

上場先は?
BTCC KOREA、仮想通貨取引量トップ10のCoin Bene

という情報あり。

 

もし、この情報があなたに価値あるものでしたら

格安でお譲りいたします。

 

ICO、IEOはプロジェクトの資金集めということを忘れずに。

 

インスタ集客ツール

 SNSのユーザー数の実態と内訳

 

Facebook:2800万人

Instagram:2000万人

Twitter:4500万人

・LINE:7600万人

 

 

上記のシェア率を見てどうでしょう?

 

Instagramは、ユーザー数少ないじゃん!!と感じるでしょうが

集客に影響してくるのは、ユーザー数で、

どれだけアクティブなユーザーがいるかが重要だということです。

 

SNSごとの用途も様々ながら、アクティブさで言えば

Instagramは、なかなか上位の方だと思うんです。

 

 

その影響の大きいSNSで情報発信、集客に繋げれる

という点では魅力的だと感じています。

 

 

 インスタ集客ツールのメリット

 

・PC一台、自動でフォロワーを増やす。

 =広告、集客、発信力UP

 

しかも、少しずつ改良していっているので

精度も高くなってすぐに、結果が出るので気になる方はどうぞ。

 

 

このツールは、キャパが決まっているので

あまり、大人数は募集掛けれないので、早い者勝ちで締め切らせていただきます。

 

ツール紹介、金額も直接お伝えしたいと考えています。

 

 

保険提携銀行とは

 

金保証している銀行の存在を知っていますか?

来年ぐらいから、ざわついてくるだろうという情報を少しご紹介。

とにかく、世界各国のエリートを招いて行なっている事業の一つに

この銀行があって、この銀行の役目はこれからの時代を先導することにある

存在であること、それはこれまでの銀行という常識に『プラスα』して

作り上げた非常に可能性を秘めたもの。

 

まだクローズ域のプロジェクト概要とポイント

 

このプロジェクトのポイント

・今でいうLINEWechatのようなSNSという枠組みから

下記のようなツールも持ち合わせている『Books』というアプリ。

SNS

RevolletXGTを含めた仮想通貨を主に、多彩なツール

BlissBank:高い金利法定通貨USD/EUR/JPY

この3本柱は、『配当、アフィリ』もあり魅力あり。今がタイミング

今、かなりのチャンスが目の前にあります。

 

このほかにも、投資案件をはじめ、

どんどんツールは増えて来る予定で、どれだけ充実して来るかが楽しみ。

 

ITが急成長と同時にセキュリティー面は第一優先になる

 

現在、仮想通貨をはじめ、アカウントの乗っ取りなどセキュリティー面で

不安なことは多くあります。

 

エンジニアの方とお話する中で、多くの方が利用するSNSなど

穴ばかりで、アカウント乗っ取り含め、簡単に侵入可能なレベルのよう。

2段認証、利用するアプリ、無料Wifiの利用など

最大のセキュリティーをしていく上で何を選ぶかは重要です。

 

また新たなクローズ情報載せます。

 

 そのほかにも、小さく稼ぐ方法載せてます⬇︎⬇︎⬇︎ 

 
 
友だち追加  

自分を変えたい、一歩踏み出すポイント

 人生を変えるには

 

今のままでは後悔しそう何か行動を起こそうとする時に

重要な「意志力」を高めると言う手段がある

 

今回は、下記の3つに分類してみた

 

  • 瞑想
  • 運動
  • 深呼吸

 

 

 

 瞑想

瞑想を行うようになると

注意力、集中力、ストレス管理といった

自己コントロールのさまざまな質の向上という研究結果が出ています。

 

TVなどで実際にやっている風景が流れているのが完成型ではありません。 

がっつり、環境も含めて時間をかけてやるのが正でもないので

まずは、なんのために行うのか、何を意識するのか、行いやすい環境を

自分なりに模索していって、ご自身のスタイルを作るのが一番効果がでると思います。

 

 

 運動

運動は心身共に、プラスに働くと思っていて、

これまでの悪を自然な流れで良にするきっかけと言っても過言ではない。

 

例えば、食事(ジャンクフード、タバコ、お酒など)

体に良くないものの理解度が変わってくる。

 

例えば、ワークアウト、ダイエットを始めとする、

筋肉を鍛えるタイプに関しては、筋肉について知りたくなる、

すると、何が必要か、現状を見直すという思考になっていきます。

 

そこで、行動をすることで、

これまで、健康に気を使っていなかった人に関しては、効果は早いようです。

体力、肌質、モチベーションなど、結果はすぐに体感として表れます。

 

仕事、スポーツも同様ですが、効果、評価が目に見えると

さらに、スイッチが入りますよね。

 

運動の場合、この効果の実感が習慣化されやすいので、

ウォーキング、ストレッチからでも10分間継続するだけで高まり、

前向きな気分になるか効果があるという結果も出ているので、

まずは、初めてみることをおすすめします。

 

 深呼吸

プレゼン前、試合前など、気持ちを抑え集中するために行ったりする深呼吸ですが

このとき、まず深呼吸しよう。と頭で考えてしていますか?

振り返ってみると、自然としていると答える割合が多いと思う。

 

それだけ、身体が自然とコントロールしているぐらい重要な動きなわけです。

 

定期的に自分の姿勢や呼吸などに少し意識を向けるだけでも、

意志力と気分を高めることができる、お金、時間を取らずに

身体一つで出来るんですよ?

 

とりあえず、実行しかないですね。笑

 

 

 

  【結論】

瞑想、運動、深呼吸全てにおいて、共通することは「習慣化」させること。

当然、一度だけで効果を望むものでもありませんし

質のいい生き方をする、手段の内の1つにすぎません。

 

これらを体感して、自分なりにアレンジしていくことで、

心身共にベストをキープ出来るようになりましょう。

 

 

 

幸せを最大限に感じるには、SNSしないこと

 あなたが幸せを感じる瞬間はどんな時ですか??

 

例えば、子供の成長を感じた瞬間だったり、大切な人と食事、一緒にいる時、

家族旅行行ったり、大好きなアーティストのライブに行ったりと

「人それぞれ違う価値観があるのは、誰もがわかっていることです」

 

 

世界的にすごい割合で使われているSNS

用途は、今では、連絡手段から始まり、写真共有、決済が出来たりと

どんどんツールが充実している。

 

 

世界的に使われている「SNS」 LINE、FacebookInstagramTwitter、WeChat(微信)

 

このほかにも、たくさんSNSはありますが

上記は特に、日本を含め、幅広い世代で使われています。

 

 

これまでは、利用者が急増していましたが、ここにきて減少傾向にあります。

 

その原因の一つとしては、情報漏洩。

こちらは、Facebookがありましたね。

 

そのほかにも、Twitterを通じて、事件に巻き込まれたり

逆に、SNSを使った捜査で逮捕に繋がると言った情報網という役割も果たしています。

 

 

とはいえ、それだけの情報を自ら発信しているという感覚ではないんでしょう。

 

発言、行動、リアルタイム、共感(いいね)が欲しいが為に、、、など

リスクと隣り合わせになっている方が多い印象を受けます。

 

 

必要なとき必要なだけ仕事を頼めるオンラインアシスタント【フジ子さん】

本当の役割からズレて、ただただストレスを増やしていってはいないか?

ここ、1、2年にかけて「SNS疲れ」と呼ばれることもあり、

必要以上にいいね!が欲しくなって、背伸びをし続けたり、

心に与える不安感や孤独感、いじめ、外見的な劣等感などへの

否定的な影響が大きい。

 

経済的・社会的な成功、幸せそうな恋愛、家庭生活といったものが

嫉妬心につながり、うつ状態になるきっかけとなるとか。

 

オンライン上の友だちが多い、友だちの投稿を読むのに時間を費やし、

常にサイトをチェックしたりと、情報収集としてではなく、

ただ、自分で自分を痛めつけて、さらに、表裏のギャップが開くことにも繋がる。

周りの芸能界を始め、姿を消していく傾向が多い。

 

SNSを楽しむ以上に荒らしや批判にされるリスクのほうが大きいと考えられている

 

 

結論的には、プロテニスプレイヤーで全米でも優勝した、

大阪なおみ選手が言っていた言葉にもあったように「私は私」

家族様々なスタイルはあるので、「あの家庭ではこうしている」

「あそこの子供はこんなことしている」「それに比べてウチの子は。。」という

思考ではなくて、ポジティブに「あーこんなこともあるんだ」

「こうしたらもっと良くなる!」という捉え方をしてもらいたい。

 

そうすることで、SNS疲れと呼ばれるケースは少なくるし

体験からの情報だから、結構な助けにもなれば、いい仲間との出会いにも繋がる。

 

その延長線上に、オンラインサロンなんかもあるわけで、

会社に縛られることのない、自由な働き方、生き方を追求していくことをしたい。し

多くの将来を不安に落ち潰されそうな人たちにも届けたい。

 

これら含め、全て自分から行動しないと成り立たない。

この自分からというが、日本人はどうも苦手のようだ。

 

日本の歴史も振り返りながら、自分にあったベストスタイルでやっていこう!!