人生を変えるには 今のままでは後悔しそう何か行動を起こそうとする時に 重要な「意志力」を高めると言う手段がある 今回は、下記の３つに分類してみた 瞑想 運動 深呼吸 // 瞑想 瞑想を行うようになると 注意力、集中力、ストレス管理といった 自己コントロ…

あなたが幸せを感じる瞬間はどんな時ですか？？ // 例えば、子供の成長を感じた瞬間だったり、大切な人と食事、一緒にいる時、 家族旅行行ったり、大好きなアーティストのライブに行ったりと 「人それぞれ違う価値観があるのは、誰もがわかっていることです…

30歳というステージを迎えてさらに実感が大きくなった「癌(ガン)」 最近、芸能界をはじめ、身内の周りでも耳にする機会が増えた。 年齢を重ねるごとに、他人事ではない、 保険の見直しなんかも始めるようになったけど、 実際のところ、そんな「三大疾病、ガ…

モテにはアイコンタクトは行動の最大のアピール モテる人は、どんなイメージだろうか？ 仕事が出来て、お金があって、多彩な知識もあって、生活にも余裕のある人。 大きく言うと、こうイメージする人も多いかと。 結婚条件で言うと、 ３高（高収入、高学歴、…

九州最大規模の西日本大濠花火大会が2018年で終了！？ 大濠花火大会ほどの規模がなくなるのは、悲しい https://t.co/92bFTwtA7Y — ふるこう/子供は幸せの源泉 (@kousukef1) September 14, 2018 下記公式サイト引用 「西日本大濠花火大会」終了のごあいさつ …

多くのことを犠牲にして生きている私たち 実は今、多くのことを犠牲に生きていることを気付いていますか？ 言葉を言い換えると、「失っている時間」とでも言いますか。 これは、私も含め、大半の会社勤めの方、子育て中のお母さんなど 大人に当てはまるワー…

筋肉のつけ方は、トレーニング方法で大きく変わる 今回は、トレーニング中心に書いていきたいと思う。 【トレーニングのポイント】 ・スローリフト法 ・高負荷で少ない回数 ・インターバルを短くする スポンサーリンク ・スローリフト法 スローリフト法とは…

０からの効果的な筋肉の付け方とは？ 筋肉を大きくするためのやり方、知識がなくても今から始められる。 出来るだけ時間をかけずに、理想的なカラダに！！ スポンサーリンク ・量より質 ・超回復 ・食生活 ・量より質 これは、筋トレに限らずなんですが、 基…

たったの5分でわかる、人生の目的を知るための5つの質問 あなたは誰ですか？ 何をしますか？ 誰のためにそれをするのですか？ 相手は何を欲していて、何を必要としていますか？ 結果としてどう変わりましたか？ 他のものが達成できなくても、これだけできれ…

働き方、生き方の多様性 昨今、よく目にする、株、投資、IPO、ICO、ブロックチェーン、人工知能など お金の価値に合わせて、働き方も月日を重ねるごとに変化しています。 近日中にも、法案が裁決しそうです。 働き方改革法案、２９日の参院本会議で成立へ →…

子供が大好きな回転寿司 ネットで、食べ放題があるということは認知していたが そもそも、そういう仕組みの場合、元を取ろうと、 暴飲暴食してしまうのは確実なので、基本的には避けてきた。 ただ、子供が食べたいものを食べさせようと今回、行ってみた。 肝…

子育ての環境のベストは？ まずは、下記の記事を見てほしい。 与沢翼さんのツイート引用。 子供いる人は分かると思います。これから子供産む人は聞いておいてください。子供はマジで死ぬほど大変です。赤ちゃん欲しいなんて甘ったれた考えだと死にます。私は…

ここ数年で、大幅に増えてきた虐待 これまでの子育ての経験で、大きくこの３点が挙げられるんではないですか？ 家庭環境 周囲のサポート 社会のサポート 「家庭環境」でいえば、住まい、収入、夫婦などでしょうか。 どちらかの実家が近くにあるか、 生活が出…

楽しみながらカラダの感覚を養うアスレチック とにかく、公園、アスレチックが好きな子どもたち。 そばを通るだけで、遊びたいと言ってくる。 親からすると、着替えもないし。。という流れになることが多いだろう。 今回は、施設料、駐車場も無料のアスレチ…

※おかげさまで、完売致しました。 仲介手数料無料なので、ただただお得！！ 今回、紹介する車は３台！！ エスティマ ベンツ フォルクスワーゲン // エスティマ ご成約いただきました！！！ 【本体20万円】 ＊＊＊本体＋陸送費＝お支払金額＊＊＊ お住い、名…

モノを買う時、どのようなことを考えて購入していますか？ お金と交換してモノを手にするもの 食材 家、車 衣服 電化製品 モノ以外にも、サービスもそうなんですが、 全てにおいて「価値」の交換をしているのです。 // お金の価値＝サービス、モノの価値 簡…

子育てにおいてのスケジュール管理 孤独の闘いでは、スケジュールどころじゃない！！ 出産前からMAMAたちは、 自分と含めお腹の子の為の「２人分」の管理をしなければなりません。 仕事だと、産休をもらう人、早帰りにする人、色んな手法で 身体を第一に行動…

あなたに、『夢・目標』はありますか？ 成功に向けた第一歩は、「自分は何を望んでいるのか?」をはっきりさせることだ。 // 自分の目標を思いつくかぎり、紙に手書きで書き出すのである。 言葉で聞けば「そんなことか」と拍子抜けするような内容かもしれない…

世界規模仮想通貨規制不安の緩和 G20の参加グループであり、 各国の金融規制をまとめる金融監督機関： 金融安定理事会(Financial Stability Board)は、 ビットコインなど仮想通貨を規制することを要請する各国の呼びかけを拒否しました。 また、FSB会長であ…

最終ゴールは子供と自分自身の成長。 成長率が計り知れない、幼少期。 限られた時間の中でどういう壁が待ち受けているか。 そこから見えてくる日々の生活リズムとアイディア。理想と現実と本音。 目の前にある光景を客観的に見て、選択肢を増やすきっかけに…

ビットコインを含み多くの仮想通貨が大きく下落 これまで、コインチェックのNEM流出、大手のGoogleを初め、大物投資家などの 仮想通貨、ICOなどの広告禁止を初め、発言一つで、相場に影響してきましたが その相場もいよいよ、各取引所も動かざる負えない状況…

世界的に見ても、治安も良く、交通の整備も整っている日本 近年、海外旅行客が増加している中、外国人旅行客から見た日本の状況。 例えば、今回記事にした車の運転のマナーについて 海外の多くは、結構スピードが出る状況でも 歩行者がいると大半の確率で止…

２歳ごろに訪れる第一成長期 早くて１歳半ばぐらいから言葉のようなニュアンスで発声し始める子ども。 ママ、パパ、まんま、、、と色んな言葉に近い声を聞くと うわぁーー！！携帯取って！！早く！！動画撮ろう！！ というぐらい、可愛くて感動する瞬間です…

先輩、上司の姿は格好良くも憧れにもなっていない？ 出世のため、お金のため、モテるため、贅沢を味わうため。 多くの欲のために、人生まるまる仕事に捧げる上司を見て 「自分はこうならないといけないのか」と思ったことはないだろうか？ 出世のための飲み…

今年も健康診断の時期がやってきた これまで、スポーツをやってきたなかで、何年間も完全休養はなく体を動かし続けて来たせいか。 かれこれ、20年近く標準よりも痩せタイプを自然と維持していた。 それが、クラブを引退してからも食生活はそのまま、運動量だ…

選手の教育レベルの差はどうなのか このテーマに関しては、アスリート以前に国々の教育方針に大きく左右されているでしょう。 そこで今回は、スポーツ、ビジネスにおいて、突出してきているのがお隣の韓国だと感じている。 そんな、韓国の教育環境を調べまし…

前回の記事の続きとして、書きます。 tachikou.hatenablog.com コンフォートゾーンとは？ 簡単に言うと、現状維持する領域ですね。 少しイメージしてほしいんですが、 寒いときは、厚着をしたりして、本能的に平均体温に戻そうとします。 逆のケースもそうで…

料理と同じように、一手間かけるだけで、大きな違い tachikou.hatenablog.com 買い物で言えば店舗、旅行で言うところのサイトだと思いますが、 みなさんは、どうのように購入、契約していますか？？ これからお話する内容は、今のスケジュールに時間を１，２…

世界最大級のビジネスカンファレンス＆フェスティバルSXSW（サウス・バイ・サウスウエスト） 1987年にテキサス州オースティンで始まった、 音楽、映画、インタラクティブの3つを柱としたイベント。 // 世界中のプロが集い、複数のセッション、展示、上映を通…

子育てに、マニュアル、正解はない？ 初めての育児を前に、自分の小さい頃の話を親に聞いたり、 ネットで必要なものを確認したり、知識を得て、実際にしていると思います。 そうは言っても、家庭環境、性格などは当然異なるわけで、 全て同じ境遇とはいきま…