【綺麗に健康になる】

最近、目に止まった記事の中で、寿命について語られていた。

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アメリカ国立老化研究所によると、1840年から2007年の間に

1年当たり約3ヶ月単位で平均寿命は延びているといいます。

 

ロサンゼルス・タイムズ紙では、2000年に82.9歳だった日本人の寿命は、2050年には90.9歳に延びるだろうと言及しています。

上記の研究結果が出ているそうだ。

ということはだ！

世界的には、もちろん、働き者と言われている日本人は更に、

時間の使い方の変革を問われることになるわけだ。

生活スタイルの中にも、会社の仕組み、働き方、趣味、定年、年金、老後と

多くの課題が一気に出てくると考える。

現在、在宅ワーク、プレミアムフライデーなど、いろんな策が出てきているが

仕事、プライベートも充実させるために必要不可欠なのは
どれだけ時代が変わろうが、『健康』は欠かせない。

健康なくして、ベストパフォーマンスを発揮できない。

とはいえ、限りある時間の中でウォーキングしたり、ジムに通ったり、
難しい人も多いはず。

何気ない、生活の一部で何か変化を加えるだけで効果が出ると嬉しいですよね^^

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